warriorweeknow, Jakarta Apakah menstruasi Anda tidak teratur? Misalnya, apakah menstruasi Anda selalu berganti-ganti setiap bulannya, atau Anda tidak pernah menstruasi pada bulan tersebut padahal Anda tidak sedang hamil? Anda mungkin menderita PCOS.
Kebanyakan pasien PCOS mengalami setidaknya dua gejala: kadar hormon androgen yang tinggi, siklus menstruasi yang tidak teratur, atau pertumbuhan salah satu atau kedua ovarium yang tidak normal, demikian dilansir MedicalNewsToday, Senin (8 Juli 2024).
Sayangnya, jika kondisi ini tidak dikendalikan, bisa berdampak signifikan pada kehidupan dan suasana hati seseorang secara keseluruhan.
Wanita penderita PCOS juga mungkin mengalami ketidakteraturan menstruasi, peningkatan androgen (hormon seks), pertumbuhan rambut, jerawat, dan obesitas. Oleh karena itu, diagnosis dan pengobatan dini dianjurkan.
Penurunan berat badan juga dapat mengurangi risiko risiko kesehatan terkait, seperti resistensi insulin, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Kebanyakan wanita penderita PCOS juga memiliki kista kecil atau kantung berisi cairan di indung telurnya. Kista tidak berbahaya, namun dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Selain itu, beberapa orang mengatakan bahwa PCOS dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang umum seperti depresi dan kecemasan. Tapi apakah ini benar? Berikut fakta yang perlu Anda ketahui: Apakah PCOS Menyebabkan Depresi?
Para ilmuwan belum mengetahui secara pasti bagaimana PCOS meningkatkan risiko depresi.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa 27 hingga 49 persen penderita PCOS mengalami depresi, dibandingkan dengan sekitar 19 persen orang tanpa PCOS. Selain itu, sekitar 50% orang dengan PCOS mengalami kecemasan, dibandingkan dengan sekitar 39% orang tanpa PCOS.
Hubungan antara PCOS dan depresi masih belum jelas. Namun, beberapa teori yang didukung penelitian dapat membantu menjelaskan bagaimana PCOS dapat meningkatkan risiko terjadinya depresi.
Beberapa teori paling mapan tentang hubungan antara PCOS dan depresi meliputi: 1. Resistensi insulin.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), banyak penderita PCOS mengalami resistensi insulin. Artinya, tubuh terus memproduksi insulin namun tidak dapat menggunakannya dengan baik. Insulin adalah hormon yang membantu mengatur kadar gula atau glukosa darah.
Resistensi insulin meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa 44 hingga 70 persen pasien PCOS mengalami resistensi insulin.
Para ahli belum sepenuhnya memahami hubungan antara resistensi insulin, diabetes tipe 2, dan depresi. Namun, resistensi insulin dan diabetes tipe 2 kemungkinan besar meningkatkan risiko terjadinya depresi.
Beberapa penelitian mendukung gagasan bahwa resistensi insulin dapat menyebabkan gejala depresi dengan mengganggu mekanisme fisiologis yang terkait dengan pembelajaran dan penghargaan.
Banyak penderita PCOS mengalami stres. Menurut National Institute of Mental Health, stres merupakan faktor risiko utama depresi.
Stres juga mungkin berperan dalam hubungan antara PCOS, kecemasan, dan depresi. Meningkatnya tingkat stres dapat meningkatkan kadar hormon kortisol.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan kadar kortisol berhubungan positif dengan gangguan depresi mayor yang parah dan akut.
Kortisol membantu mengatur metabolisme, fungsi kekebalan tubuh, dan respon inflamasi. Peningkatan aktivitas peradangan pada sistem kekebalan tubuh jelas berkontribusi terhadap depresi. Stres juga dapat memicu pelepasan sitokin, zat yang menyebabkan lebih banyak peradangan pada tubuh. 3. Peradangan
PCOS adalah penyakit inflamasi. Studi tersebut juga mencatat bahwa depresi dapat meningkatkan peradangan pada tubuh.
Peradangan dikaitkan dengan banyak kondisi lain, seperti stres dan obesitas.
Orang dengan PCOS memiliki risiko lebih tinggi terkena obesitas. Menurut beberapa perkiraan, orang yang mengalami obesitas memiliki risiko 55% terkena depresi.
Faktor lain yang berhubungan dengan obesitas pada PCOS, seperti produksi kortisol yang berlebihan atau persepsi diri, dapat menyebabkan depresi. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah stigma seputar obesitas, yang dapat menyebabkan isolasi sosial dan depresi. 5. Apnea tidur
Sleep apnea dapat menyebabkan peradangan ringan pada tubuh dan memperburuk masalah kesehatan lainnya, seperti PCOS.
Kecemasan dan depresi sering terjadi pada penderita apnea tidur obstruktif (OSA). Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menderita OSA dan insomnia dapat mempengaruhi kemungkinan terjadinya depresi.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa kurang tidur dapat berdampak negatif pada kemampuan seseorang untuk mengatur emosinya, sehingga menyebabkan gejala depresi.
Gejala yang umumnya diasosiasikan oleh profesional medis dengan PCOS juga dapat menyebabkan depresi. Ini mungkin termasuk: Rambut tubuh berlebih Jerawat Bintik hitam pada kulit
Perubahan penampilan ini dapat menimbulkan perasaan rendah diri dan rendah diri. 7. Infertilitas
Orang yang mengalami infertilitas atau kesulitan hamil sering kali melaporkan peningkatan tingkat depresi dan kecemasan. Infertilitas dapat memicu sekresi hormon, neuropeptida, atau sitokin yang tidak lazim, yang menyebabkan depresi pada PCOS.
Karena infertilitas dapat mempengaruhi kepribadian seseorang, depresi juga bisa terjadi. Hal ini dapat mengakibatkan: Perasaan terisolasi, perasaan gagal, pertanyaan tentang harga diri
Pilihan pengobatan terbaik untuk penderita PCOS dan depresi bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika depresi Anda dikaitkan dengan resistensi insulin, obesitas, atau diabetes tipe 2, perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu Anda mengelola kondisi ini dengan lebih baik.
Beberapa tindakan meliputi: Mengikuti diet rendah karbohidrat Menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat Olahraga, yang dapat membantu mengatasi beberapa gejala Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat pemeka insulin, untuk mengobati resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Jika depresi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, pil KB mungkin bisa membantu. Obat ini dapat membantu mengontrol atau mengurangi gejala PCOS dan mengatur siklus menstruasi Anda.
Orang dengan PCOS yang mengalami stres parah atau kronis dapat memperoleh manfaat dari mempelajari cara mengelola stres. Misalnya, teknik relaksasi atau yoga mungkin bisa membantu. Ini mungkin membantu meringankan beberapa gejala depresi.
Jika depresi disebabkan oleh perasaan yang berhubungan dengan ketidaksuburan, perawatan seperti obat-obatan tertentu atau pembedahan dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
